Cierra los ojos, piensa en alguna situación que quieres lograr. Construye una
película mental de eso, donde tú aparezca como protagonista, mírate,
siéntete y óyete actuando en ella. Ajusta el color y la luz a tu gusto,
hasta que te sientas satisfecha. Incorpora mentalmente algún sonido de
tu agrado. Incorpora voces de satisfacción por hacerlo. Dale un nombre a esta experiencia y grábala en tu mente. Abre los ojos y distráete con cualquier cosa externa. Puedes hacerlo
cuantas veces quieras, al iniciarlo en otras ocasiones, recuerda el
nombre que le diste la primera vez y perfecciónalo a tu gusto.
Tomado del libro: PNL para mujeres del Dr. Luis Arocha.
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