lunes, 29 de octubre de 2012

Ejercicio para lograr metas

Cierra los ojos, piensa en alguna situación que quieres lograr. Construye una película mental de eso, donde tú aparezca como protagonista, mírate, siéntete y óyete actuando en ella. Ajusta el color y la luz a tu gusto, hasta que te sientas satisfecha. Incorpora mentalmente algún sonido de tu agrado. Incorpora voces de satisfacción por hacerlo. Dale un nombre a esta experiencia y grábala en tu mente. Abre los ojos y distráete con cualquier cosa externa. Puedes hacerlo cuantas veces quieras, al iniciarlo en otras ocasiones, recuerda el nombre que le diste la primera vez y perfecciónalo a tu gusto.

Tomado del libro: PNL para mujeres del Dr. Luis Arocha.

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